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为什么有的国足球员是啤酒肚?网友调侃:因为国足球员太苦了,只能靠喝啤酒度日,所以才悲惨的长啤酒肚了。

中国足球,没有合理的制度,更没有良性的环境,“天下熙熙,皆为利往”,中国球员何谈基本功?自我要求自我约束不够严格,训练不认真呗。本质上就是联赛质量平均水平不高,竞争压力太小。如果联赛朝着高强对抗性,快节奏性,观赏性佳的方向发展,球迷就会看到更多的肌肉男。君不见,国内球员的射门都绵软无力么?大多是应付比赛而已,能糊弄就糊弄,哪配得上几百上千万的年薪呢,年富力强的好外援为啥不愿意来中超?不就是水平低,训练强度低,对抗强度低么,必威体育,能来中超唯一的理由就是为了高工资而已。

郜林堂堂一个国足正印前锋,连腹肌都看不到一块,必威体育,或许拍摄的角度有问题,但这也太LOW了吧,连业余球迷的水准都达不到。

有啤酒肚主要是内脏脂肪过多造成的。内脏脂肪过多,一是因为吃的太多,二是因为缺乏运动。身为运动员,他们的饭量不知道怎么样,但是作为一个健身爱好者,我敢肯定他们的运动量是不够的。

过去足协组织运动员搞体测,每年都有运动员达不到体测标准,即使通过体测的运动员也都被累成了狗。很久没有关注国足的任何消息了,不知道现在还有没有体测。

国足体能不行,不仅跑不动,技术也不行,必威体育,传球、接球都不行,技战术更是垃圾,啥啥都不行,还拿那么高的薪水,简直就是拿钱不办事,出工不出力的完蛋玩意。看着他们白白胖胖的,有的国足运动员体型还不如我这个业余健身者呢。

大家应该都知道职业运动员经常训练,为练出一身好体格、好体力、好技术,保持一定的体脂比,保持更好的竞技状态;合理训练的前提下,还要节制自己的饮食;啤酒肚怎么来的,简单说就是吃得多、动的少 = 摄入能量超过运动量,反正堆的就是脂肪。为什么会这样呢?

我们先举个例子,本不想拿篮坛、足坛巨星来对比,比詹姆斯、C罗等顶级运动员来举例,毕竟他们的高收入、他们的追求促使他们更加关注身体、状态的变化,他们可以拿高收入的一部分来聘请专业团体,定制科学合理的膳食及规则!

但用这些巅峰典型的球员来举例,能更深刻的明白人家为什么能成功,往往是越成功的人越懂得通往成功的路需要坚持些什么!

詹姆斯基本几年以来,都是仅仅吃这配套的三餐早餐:以蛋白质和维生素为主;午餐:主要以鸡肉为主;晚餐:以牛肉为主。

霍华德、C罗等等,他们不管吃多少,他们高强度的运动量总能消耗他们的热量,再加上科学的饮食,他们的身体状态始终保持在一个高水平。

我们都知道脂肪的含量直接影响人体的运动能力,不乏有灵活的胖子,但是你想想,灵活的胖子如果脂肪含量持续降低,他的速度是不是更快,是的!科学还是有道理的,人体的运动靠着肌肉、韧带跟骨骼的带动。

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